சப்போட்டா பழத்தில் பல வகையான சத்துக்கள் அனைத்தும் நிறைந்துள்ளது மட்டுமின்றி இது ஒரு நல்ல சுவை நிறைந்த ஆரோக்கியமான பழமாக திகழ்கிறது.
சப்போட்டா பழம் எளிதாக செரிமானம் ஆவதோடு அதிக அளவு குளுக்கோஸ் இருப்பதன் காரணமாக, நம் உடலுக்கு அதிக ஆற்றலை வழங்குகிறது.
சப்போட்டா பழத்தில் வைட்டமின் A சத்தானது அதிக அளவில் நிறைந்துள்ளது. மேலும் நல்ல கண் பார்வை கிடைப்பதற்கு சப்போட்டா பழத்தினை அடிக்கடி சாப்பிடவேண்டும்.
சப்போட்டா பழத்தில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது. இதனால், இது ஒரு சிறந்த மென்மையான மலமிளக்கியாக கருதப்படுகிறது. மேலும் இது குடலின் மென்பொருள் சக்தியை அதிகரித்து உடலை நோய் தொற்றுகளில் இருந்து பாதுகாக்கிறது.
சப்போட்டா பழம் சாப்பிடுவதன் மூலமாக நெடுநாட்களாக தீராத இருமல் மற்றும் நாசி வழியாக சளி ஒழுகுதல் போன்றவற்றை செய்கின்றது.
சப்போட்டா பழம் மறைமுகமாக எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. இரப்பை சுரப்பை கட்டுப்படுத்தி உடல் பருமன் ஆவதை தடுக்கிறது.
சப்போட்டா பழத்தினை சாப்பிடுவதால் சருமம் நன்கு பொலிவாகும். அதிலும் இந்த பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் இ சத்தின் காரணமாக ஆரோக்கியமான அழகான சருமம் பெற உதவி செய்கிறது. எனவே, சப்போட்டா பழம் சாப்பிட்டு வருவது சிறந்தது.