அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்து அடர்த்தி, குறைந்த கலோரிகள் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டு, இது கூடுதல் எடையைச் சேர்க்காமல் உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமான வடிவத்தில் வைத்திருக்க முடியும்.
பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், இந்த பழத்தை பிசைந்து, உடலின் சில வீக்கமடைந்த பகுதிகளுக்கு தடவப்படும். உட்கொள்ளும்போது, முட்கள் நிறைந்த இந்த பழங்களில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் தாதுக்கள் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.
சப்பாத்திக்கள்ளி பழங்கள் உணவாகவும், மாற்று மருந்து சிகிச்சையாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் சுகாதார நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன.
பழத்தை பல வழிகளில் பயன்படுத்தலாம், அவற்றை பச்சையாகவோ அல்லது உலர்ந்ததாகவோ சாப்பிடலாம் மற்றும் பல்வேறு ஜெல்லிகள் மற்றும் ஜாம், மிட்டாய்கள் அல்லது ஓட்கா போன்ற மதுபானங்களாக மாற்றலாம்.
சப்பாத்திக்கள்ளிப்பழம் சாப்பிடுவதற்கு முன், தோலை அகற்றி, அதை உரிப்பது மிகவும் முக்கியம், இல்லையென்றால், அவை உங்கள் உதடுகள், ஈறுகள் மற்றும் தொண்டையில் மாடிக்கொள்ளும் இது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்.