நீண்ட நேரம் அமர்ந்து கொண்டே வேலை செய்தால் இடுப்பு வலி ஏற்படும். அதனால் வெந்தய கீரை, கோழி முட்டை மற்றும் தேங்காய்ப்பால் ஆகியவற்றை சேர்த்து அதை நெய்யில் வேகவைத்து அன்றாட உணவில் சேர்த்து கொண்டால் இடுப்பு வலி சரியாகும்.
உடல் சூடு அதிகமாக இருப்பவர்கள் வெந்தயக் கீரை சாப்பிடலாம். இதன் குளுர்ச்சி தன்மை உடல் சூட்டை குறைத்து குளிர்ச்சியை கொடுக்கும். கபம், சளி உள்ளவர்கள் வெந்தயக் கீரை சாப்பிட்டால் விரைவாக குணமடையலாம். வெந்தயக் கீரையை வேகவைத்து, வெண்ணெயில் வதக்கிச் சாப்பிட்டால், பித்தத்தினால் வரும் மயக்கம் சரியாகும்.