ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு நேரம் தூங்க வேண்டும்?

Webdunia
புதன், 30 ஆகஸ்ட் 2023 (09:11 IST)
அனைத்து உயிரினங்களும் அவசியமான ஒன்று தூக்கம். மனிதர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சரியான அளவில் தூங்குவது உடல் நலத்தையும், மன நலத்தையும் ஆரோக்கியமாக வைக்கும்.

தொடர்புடைய செய்திகள்

அடுத்த கட்டுரையில்