காலையிலேயே யோகாசனம் செய்வது நல்லதா?
சனி, 1 ஜூலை 2023
தனுராசனம் செய்து வருவதால் என்ன நன்மைகள் தெரியுமா...?
புதன், 19 அக்டோபர் 2022
நாடிசுத்தி பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் !!
புதன், 28 செப்டம்பர் 2022
சக்தி பிருந்தாவனம் குழு ஆசனங்கள் என்பவை என்ன...?
வியாழன், 8 செப்டம்பர் 2022
விரல்களில் முத்திரைகளை செய்வதால் இத்தனை நன்மைகளா !!
வெள்ளி, 26 ஆகஸ்ட் 2022
வாயு முத்திரையை செய்வதால் கிடைக்கும் பலன்கள் என்ன...?
வெள்ளி, 26 ஆகஸ்ட் 2022
முகுள முத்திரையை தொடர்ந்து செய்வதால் கிடைக்கும் பலன்கள் !!
சனி, 6 ஆகஸ்ட் 2022
உடல் முழுவதும் ஆற்றலை அளிக்கும் ஊர்த்துவ தனுராசனம் !!
புதன், 27 ஜூலை 2022
யோகா பயிற்சிகள் எடுத்துக்கொள்வதால் கிடைக்கும் பயன்கள் !!
செவ்வாய், 5 ஜூலை 2022
நிம்மதியான தூக்கம் வர உதவும் சூரிய முத்திரை !!
வியாழன், 30 ஜூன் 2022 யோகாசங்களை முறையாக பயில்வதால் இத்தனை நன்மைகளா !!
திங்கள், 27 ஜூன் 2022 யோகா பயிற்சிகளை எடுத்துக்கொள்வதால் கிடைக்கும் பயன்கள் !!
வெள்ளி, 17 ஜூன் 2022
ஆகர்ண தனுராசனம் செய்வதால் என்ன பலன்கள் தெரியுமா...?
செவ்வாய், 24 மே 2022
நீர் முத்திரை செய்வதால் கிடைக்கும் பலன்கள் பற்றி பார்ப்போம் !!
புதன், 27 ஏப்ரல் 2022
சுவாச சம்பந்தமான நோய்கள் வராமல் காக்கும் பத்மாசனம் !!
புதன், 6 ஏப்ரல் 2022
வஜ்ராசனம் செய்வதால் கிடைக்கும் அற்புத நன்மைகள் !!
வியாழன், 31 மார்ச் 2022
முகுள முத்திரை செய்வதால் உண்டாகும் பலன்கள் !!
செவ்வாய், 8 மார்ச் 2022
