மேலும் மோர் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு சிறந்த தேர்வாகும். இது தயிரை விட தண்ணீர் அதிகம் கொண்டது, இதனால் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கலோரிகள் குறைவு. மோர் செரிமானத்திற்கு நல்லது மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். உப்பு சேர்க்காமல் இயற்கை மோர் குடிப்பது நல்லது.