கோடை வெயிலின் உக்கிரம் பல இடங்களில் அதிகரிக்க தொடங்கியுள்ள நிலையில், மக்கள் ஏ.சி.யை அதிகமாக பயன்படுத்தி வருகின்றனர். அலுவலகம் மட்டுமின்றி வீடுகளிலும் ஏ.சி.யின் பயன்பாடு அதிகரித்து வருகிறது. ஆனால், ஏ.சி.யில் அதிக நேரம் செலவிடுவது 6 முக்கிய பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்த முடியும். அவற்றைப் பற்றி பார்ப்போம்.
1. வயதான தோற்றம்: ஏ.சி.யின் மூலம் சருமத்தில் ஈரப்பதம் குறையும். இதனால் சரும வறட்சி, எரிச்சல் மற்றும் கோடுகள் உருவாகலாம். இது விரைவில் வயதான தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
2. நீரிழப்பு மற்றும் சோர்வு: ஏ.சி. சுற்றியுள்ள ஈரப்பதத்தை குறைத்து, உடலில் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இதனால் தாகம், சோம்பல் மற்றும் சோர்வு ஏற்படும். அதனால், ஏ.சி. அறையில் அதிக நேரம் இருப்பவர்களுக்கு தண்ணீர் பருகுவது அவசியம்.
3. கண் எரிச்சல்: ஏ.சி. குளிர்ந்த காற்றை வெளியிடும் போது, கண்களில் ஈரப்பதம் குறையும், இதனால் கண் எரிச்சல், சிவப்பு மற்றும் அரிப்பு ஏற்படும்.
4. சுவாச பிரச்சனைகள்: ஏ.சி.யின் காற்று நுரையீரல் பாதையில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தி, சளி, இருமல் போன்ற நோய்களை அதிகரிக்க முடியும். அதனால், ஏ.சி.யை சரியாக பராமரிக்க வேண்டும்.
5. இயற்கை எண்ணெய் உற்பத்தி குறைபாடு: ஏ.சி. யில் அதிக நேரம் இருந்தால், உடல் எண்ணெய் உற்பத்தி குறைந்து, சருமம் வறட்சி அடையும். முடி உதிர்வு மற்றும் வறட்சி போன்ற பிரச்சனைகள் கூட ஏற்படலாம்.
6. தோல் பிரச்சனைகள்: ஏ.சி. காற்றின் காரணமாக சரும நோய்கள், எக்ஸிமா, சொரியாசிஸ் மற்றும் ரோசாசியா போன்ற பிரச்சனைகள் அதிகரிக்க வாய்ப்பு உள்ளது.
இதன் மூலம், ஏ.சி. அறையில் அதிக நேரம் செலவிடுவதை தவிர்க்கவும், இடையிடையாக வெளியில் சென்று சுற்றியுள்ள சூழலோடு மாறவும் நல்லது. நீர் மற்றும் பழச்சாறுகளை பருகி உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும் செயல்கள் உதவும்.
