விளையாட்டுத் துறையில் இருக்க, பிட்னஸ் முக்கியம். இதற்காக விராட் கோலி கடுமையான பயிற்சிகள் மேற்கொண்டு, தனது உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துள்ளார். இதனால் பேட்டிங் மற்றும் பீல்டிங்கில் அசத்தி வருகிறார்.
இதுகுறித்து அவர் கூறியதாவது; பிட்னஸுக்கு அளவு அமைத்தவர்களில் ஒருவர் கோலி. அவரைப் போன்ற ஒருவர் முன்னுதாரணமாக இருந்து, உடல் தகுதிக்கு தேவையான விசயங்களை முன்வைத்தால் உடற்பயிற்சி படிப்படியாக உயரும் என்று கூறினார்.
