பின்னர் பேசிய அவர் உயற்பயிற்சியின் முக்கியத்துவம் குறித்து பேசினார். அப்போது “என்னை 70 வயது நபர் என்று சொன்னால் உங்களால் நம்ப முடியுமா. உடற்பயிற்சியே நம்மை இளமையாக வைக்கும். உடற்பயிற்சி செய்ததால்தான் என்னால் கொரோனா தொற்றிலிருந்து மீண்டு வர முடிந்தது. வெளிநாடு சென்றால் என்னையும், உதயநிதியையும் கண்டால் அண்ணன், தம்பி என்றே நினைப்பார்கள்” என்று உடற்பயிற்சியின் அவசியம் குறித்து பேசியுள்ளார்.