பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற அத்தியாவசிய தாதுக்களால் நிரம்பியுள்ளது, உடலில் எலக்ட்ரோலைட்(நீர்சத்து) சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
மஞ்சள் வாழைப்பழங்களை விட சிவப்பு வாழைப்பழங்களில் அதிக பீட்டா கரோட்டின், வைட்டமின் பி6 மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளது, செவ்வாழையில் உள்ள வைட்டமின் பி6 வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஆன்டிபாடிகளின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. நோய்கிருமிகள் மூலம் தொற்று ஏற்படாமல் உடலை பாதுகாக்கிறது.
சிவப்பு வாழைப்பழத்தில் வைட்டமின் பி-6 அதிகமாக உள்ளது, இது ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கை மற்றும் இரத்தத்தின் தரத்தை அதிகரிக்கிறது. இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இரத்த சிவப்பணுக்களை அதிகரிக்க தினமும் குறைந்தது 2-3 வாழைப்பழங்களை உட்கொள்ள வேண்டும்.