கோடை வெயிலின் தாக்கம் முதலில் சருமத்தில் சுளிகள், எரிச்சல்கள் போன்ற பிரச்சனைகளை உருவாக்கும். இதற்குக் காரணமாக சருமத்தின் ஈரப்பதம் குறைந்து, வெயிலின் தாக்கம் அதிகரிக்கும். இந்த வெயிலில் சருமம் குளிர்ச்சியாக வைக்கப்பட்டால், எந்தவொரு பாதிப்புகளும் ஏற்படாமல் கூடுதல் பாதுகாப்பு கிடைக்கும்.
சருமத்திற்கு குளிர்ச்சி தரும் சில இயற்கை பராமரிப்புகள்:
கற்றாழை:
கற்றாழை ஒரு நல்ல இயற்கை பாதுகாப்பு கருவி. இது சருமம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். கற்றாழையின் சதை பகுதியை முகம், கழுத்து, கைகள், கால்களில் தேய்த்து, 20 நிமிடங்கள் கழித்து, சுத்தமான நீரில் கழுவி எடுங்கள். இதன் குளிர்ச்சியான தன்மை சருமத்தைக் காத்து, வெயிலின் தீவிரத்தை தடுக்க உதவும்.
வெள்ளரி:
வெள்ளரி, சருமத்திற்கு மட்டும் அல்ல, கண்களுக்கும் குளிர்ச்சியை தரும். வெள்ளரியை அரைத்து முகத்தில், கழுத்தில் பேக் போட்டு, 20 நிமிடங்கள் கழித்து ரோஸ் வாட்டர் கொண்டு கழுவுங்கள். வெள்ளரி துண்டுகளை கண்களில் வைக்கவும். இது, பருக்கள் மற்றும் கட்டிகள் ஏற்படுவதற்குத் தடுக்குமாகும்.
இளநீர்:
இளநீர் சருமத்தை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. வெயிலில் சென்று திரும்பி, முகம் மற்றும் உடலை இளநீரால் மையமாக்குங்கள். இதில் உள்ள லாரிக் ஆசிட் சருமத்திற்கு பயனுள்ள தன்மையை கொண்டுள்ளது.
தயிர்:
தயிர், சருமத்தை வெயிலின் பாதிப்பிலிருந்து காத்து, அதன் பொலிவை அதிகரிக்கும். தயிருடன் சந்தனத்தூளை கலந்து பேக் போடலாம்.
உள்புற பராமரிப்பு:
கோடை காலத்தில், அதிக நீர் அருந்துவது முக்கியம். தினமும் 2 முதல் 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது, சருமத்திற்கு நன்மை தரும். இதனுடன், எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் நொறுக்குத்தீனிகளை தவிர்த்து, பழங்கள் மற்றும் நீர்ச்சத்துமிக்க காய்கறிகளை அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டும்.
