பலரால் விரும்பி உண்ணப்படும் மீல் மேக்கரானது சோயா பீன்ஸின் சக்கையில் தயாரிக்கப்படுவது ஆகும். மீல் மேக்கரில் சில சத்துகள் இருந்தாலும் சிலர் அதை சாப்பிடுவது ஒருசில பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். சைவ பிரியர்கள் பலர் மீல் மேக்கரை அசைவ உணவுகளுக்கு மாற்றாக கருதுகின்றனர்.