2. ஓமம் : ஆலோவெரா ஜெல்லை கண் புருவங்களிலும், கண் இமைகளிலும் தேய்த்து, 30 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து கழுவவும். இது குளிர்ச்சியைக் கொடுத்து, வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.
3. விதைகள் மற்றும் பருக்கள்: புரதம் மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்புச் சத்து நிறைந்த முந்திரி, வால்நட், சோயாபீன்ஸ் போன்றவை அடிக்கடி சாப்பிடலாம். இவை முடியின் வளர்ச்சிக்கு உதவும்.
4. மிக்சர் காய்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய உணவுகள்: ட்ரூட், கொத்தமல்லி இலை, முந்திரி போன்ற தாவரங்களைச் சாப்பிட்டு வரும் வழக்கம் அடர்த்தியான மற்றும் நீண்ட புருவங்களுக்குத் தேவையான சத்துக்களை உடலுக்கு வழங்கும்.
5. விட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ்: உடலில் பைட்டின் வைட்டமின் B, வைட்டமின் E போன்ற சத்துக்கள் குறைவாக இருப்பின், புருவ வளர்ச்சியில் குறைபாடு ஏற்படலாம். இதனால் இந்த சப்ளிமெண்டுகளை டாக்டர் ஆலோசனைப்படி எடுத்துக்கொள்ளலாம்.